我是什麼?

為什麼要探索「我」?

我們常常把感受誤會為我的本質,而被情緒或其他想法帶著走;若可以區分出本質我,當在做職涯探索或者人生設計的時候,思緒將會顯得清澈


不知道你是否曾經想過,當我們在以「我」為主詞描述事實時,這個「我」到底是在指什麼?

我,是這個踩在地球上的軀體嗎? 我的思想? 還是我的大腦嗎?還是我的靈魂?(如果有靈魂的話)

我想要一台最新的 iPhone

這個我到底是什麼?這句話是誰講出來的?是經過思考之後的大腦,還是虛榮心搶了發言權?

當在做職涯探索人生設計的時候,會遇到一些問題,例如:

  • 我不知道我該做什麼?
  • 我想要成為 OOO,但是我覺得我辦不到。
  • 我很喜歡這個工作,但是同事總是覺得我做不好。
  • 為了成為 OOO,所以我應該先做 XXX。

這些問題都藏了更多的問題,而這些問題的本質就是,我是誰?(或我是什麼?

當提出了「我不知道我該做什麼?」的問題時,請先回頭看看內心深處,提出這個問題的到底是什麼?是那個害怕嘗試了卻失敗的情緒嗎?還是那個備受家人期許但是卻與內心渴望背道而馳的心情?這個句子的我,到底是誰

我很喜歡《一個新世界》 (註1) 書中提到的一個概念:小我
作者說我們所感受到的情緒,都是小我在作祟,不是真正的「」。
以作者的觀點來說,憤怒中的我,不是真正的我;狂喜中的我,也不是真正的我。
」是一個不喜不悲、很平靜的一個存在。

釋迦摩尼有一句名言,我非常的喜歡:

You don’t have a soul. You are a soul. You have a body.
「你不是一具有靈魂的軀體,你就是那個靈魂,而你有一個軀體。」

若我是靈魂,那我身體所遭受的一切痛苦及限制就等於嗎?

You don’t have a soul.

You are a soul. You have a body.

若我是指我的大腦,那在東野圭吾的小說 《變身》中,男主角因為換了部分的腦,結果性格大變,行為舉止好似不同的人,他還是他嗎?

我到底是什麼呢?


註1: 一個新世界 :喚醒內在的力量 (A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose) / 作者:Eckhart Tolle

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