個人使命宣言怎麼寫｜三種框架，找到屬於你的人生羅盤

這是「高效能人士的七個習慣」系列第三篇。

第一篇：

第二篇：

個人使命宣言怎麼寫？這不是人生計劃，是一面鏡子

三種寫法入門，找到對你真正有重量的那句話

如果你讀過前兩篇，你現在大概已經對「以終為始」有了感覺。你知道每個人都應該先想清楚終點，知道核心要建立在原則上而不是目標上。

但然後呢？

知道這些，跟真的把它落地成一個可以用的東西，中間還有一段距離。柯維給的工具叫做「個人使命宣言」，但光是這個名字，就讓很多人打退堂鼓了。

聽起來太正式了。像是公司要貼在牆上的那種企業願景，一大串話，沒有人真的記得住。

但個人使命宣言不是那個東西。它更接近一面鏡子：你在迷路的時候，拿出來照一下，看看現在的自己跟想成為的那個人，有沒有走在同一條路上。

先問這兩個問題，再動筆

很多人一坐下來就開始寫，然後寫出來的東西是「我想成為一個對社會有貢獻的人」，讀完之後覺得哪裡怪怪的，但說不出問題在哪。

問題在於，這句話沒有重量。它是真的，但它可以是任何人的答案。（我之前也是這樣想的！）

在動筆之前，我建議先讓這兩個問題在腦袋裡泡幾天：

01 我生命中最重要的三件事是什麼？ 不是「應該」最重要的，是你實際上花最多時間、想最多次、最不願意失去的那三件。

02 假使我只剩六個月的生命，這一週我會做什麼？ 這個問題的作用是壓縮時間，讓那些「以後再說」的理由消失，剩下的才是真的。

不用急著有答案，讓它們在後台跑著。有時候答案不是想出來的，可能是在某個普通的早晨，突然就清楚了。

三種寫法，從最簡單的開始

使命宣言沒有標準格式，但有幾種常見的框架可以借用。以下三種，難度遞增，你可以從第一種開始，不用一次到位。

我用自己的兩個核心：保護地球環境、維持身體健康，來示範每一種寫法，讓你看到同樣的內容，用不同框架寫出來是什麼感覺。

寫法一：成為 + 做為

最直接的一種。把你想成為什麼樣的人（品格），跟你想做到什麼（貢獻），合在一句話裡。

我自己寫的個人宣言：

「我致力於透過規律運動與健康飲食維持身體效能，以此為基礎，在日常生活中實踐永續行為，為保護地球環境做出實質貢獻。」

這種寫法清楚、可以對照行動，適合喜歡有方向感的人。缺點是少了一點溫度。

寫法二：加入動態更新的概念

這種寫法借用了柯維「習慣七：不斷更新」的精神，把使命宣言寫成一個持續進行的狀態，而不是靜態的終點。

範例

「視健康為一生的責任，不斷自我更新，確保我有足夠的能量與韌性，去守護環境的可持續性，讓地球因我的存在而更美好。」

這種寫法的好處是，它承認了人會變、狀態會起伏，但方向不變。比第一種多了一點呼吸空間。

寫法三：從角色出發

你在生活裡扮演很多角色：個人、家庭成員、工作者、公民。這種寫法讓你從不同角色的位置出發，寫出每個角色對應的承諾。

範例

作為個人：透過自律的健康管理，保持身心平衡。
作為地球公民：在每一個日常決策中優先考慮環境影響，追求與自然和諧共生。

這種寫法最靈活，也最容易定期更新。當你某個角色的狀態改變了，只需要調整那個部分，不用整份重寫。

寫完之後，放在看得到的地方

寫完第一稿之後，最重要的一步不是精修它，而是把它貼在一個你每天都會看到的地方。

浴室鏡子、桌面便利貼、手機鎖屏，都可以。重點是讓它進入你的日常視野，而不是存在某個從來不打開的筆記資料夾裡。

讓它陪你過一段時間，你會慢慢感覺到它有沒有說到你心裡去。讀起來有共鳴，就留著；讀起來覺得是別人的話，就改。使命宣言不是考卷，沒有標準答案，也不需要一次就寫對。

它是動態的工具，會隨著你對自己的理解，一起長大。

很多人在這個系列讀到這裡，可能會問我：我的使命宣言寫得夠好嗎？

我每次都想回答同一件事：只要它在你迷路的時候能給你一個方向，它就夠好了。

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現在，有沒有一句話，是你讀完這三篇之後，想把它寫下來的？

不用完美，先寫一個初稿。動筆本身，就是第一次創造。

這是「高效能人士的七個習慣」系列第三篇。

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