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前幾集Saori有提到曾經憂鬱症纏身，心理諮商了五年，
今天她要來分享：
10年前無法做到的事，
現在回頭看，才發現已一件件慢慢圓夢。

我與伙伴將探討如何通過寫日記以及自我對話來度過生活中的迷惘時刻。我們分享了自己的經驗，將內心分成兩個角色進行對話，類似於自己扮演教練教導自己。這種方法雖非立即見效，但能幫助梳理情緒、發現重複模式，並促進自我覺察。這一集 Podcast 強調了向內探索的重要性，只有了解自己真正想要什麼，外在追求才會有意義。寫日記不僅是情緒發洩的途徑，更是自我探索的入口，能幫助我們在迷惘時找到屬於自己的答案。

每個人都會經歷職涯迷惘，這是很正常的！我們分享如何用輕鬆的心態面對迷惘期，從了解自己開始，透過簡單的小行動，慢慢找到適合自己的路。不管你現在是正在迷惘的新鮮人，還是工作多年的老鳥，都可以找到一些共鳴與建議喔。

(1) 求職者不只是被公司挑選，也應該主動挑選公司
(2) 頻繁換工作並不一定代表沒有定性，重要的是能清楚說明每次轉換的原因和收穫
(3) 找工作時應該創造多個選項，而不是受限於單一選擇
(4) 搜尋工作時，應該根據工作內容而非職稱來設定關鍵字，這樣能發現更多潛在機會
(5) 在最終選擇時，建議結合理性評分和感性直覺，找出最適合的工作機會。

01’08” 你知道什麼是：影響職涯選擇的「外三角」嗎?!
02’21” 前公司嫌棄我工作能力不佳，但我在現在的公司卻發展得很好?! 把自己「放對地方」很重要!
07’11” 找對適合的產業類型、公司文化、職務內容，對求職者本人和公司而言更能創造雙贏與好心情~
08’04” 多嘗試! 才有機會找到適合自己的位置! (別只試過一次就嚇跑!!)
09’35” 如何找到適合自己的「職涯外三角」? 來聽聽瘋狂莎歐莉年少時的面試有多狂!
13’32” 不一定想換工作才面試?! 面試也是訓練眼界的好方法~
14’35”「廣泛蒐集」是探索自己的好方法，培養「客觀驗證」的習慣。