2025 這一年，你真的有停下來看看自己嗎？ 領取年度職涯／人生回顧模版

某一天我朋友跟我說，他在回顧他的 2025，發現他做了好多事情。

我想想，其實我的 2025 年也是非常的充實的，
有時候，一年就這樣過去了。
事情好像不少，生活也算順利，
但是沒有年度回顧的話，這些事情好像就隨著時光沖淡了。

你可能也有過這種狀態：
每天都在回應外界的需求、完成該做的事，
卻很少停下來問自己一句：
「我現在走的方向，還是我想去的地方嗎？」

我們很會檢討成效、修正表現，
卻很少回頭理解：
這些選擇，當初是怎麼做出來的？
那時候的我，在想什麼、在承受什麼？

也許問題不是你不夠努力

在諮詢工作中，我常看到一個很共通的畫面：
很多人其實已經很努力了，
只是一直在用「檢討自己」的方式，
試圖讓人生變得更好。

但人生不是 KPI。
有些卡住，不是因為我們辦不到，
而是我們早就長成了不同階段的人，
卻還在為過去的目標奔跑。

如果回顧只剩下「哪裡做不好」，
那我們很容易錯過一件更重要的事：
理解自己正在改變什麼。

如果，回顧不是為了評分呢？

讓我們試著回答這些問題：

如果這一年不是用來打分數，
而是用來理解你自己，
你會怎麼看待它？

也許我們會開始看見：

• 有些選擇其實很勇敢，只是很累
• 有些停滯，其實是在保護自己
• 有些放不下，背後藏著還沒被說出口的在乎

當我們願意這樣回顧，
下一步的方向，往往會自己浮現。

為什麼我設計了這份回顧模版

後來，我把自己其實使用過、
也在諮詢中反覆調整的提問，
整理成一份 「年度職涯／人生回顧模版」。

希望可以陪你慢慢整理：

• 這一年，哪些選擇真的對你有幫助
• 你的時間與能量，其實流向了哪裡
• 有什麼，已經不再符合現在的你

你可以一次寫完，
也可以想到哪、寫到哪。
沒有標準答案，也沒有完成期限。

領取年度回顧模版

如果你也想替自己留一個整理的空間，
我把這份模版免費分享出來，
給正在轉換期、
或只是想更有意識地走向下一階段的你。

我也會偶爾寫信，分享一些關於職涯與人生整理的思考。

最後，想留給你一個小小的問題

如果你願意停下來回顧，
此刻的你，
最想先整理的是哪一個部分？

方向、關係、工作，
還是那個一直被你擱著的自己。

模版會在那裡，
等你準備好的時候再打開就好。

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